СТУДИЯ ФИТНЕСА
Ирины Грошевой

Тренировки по персональной программе в сочетании с современными технологиями
помогут привести тело в порядок, нормализовать обменные процессы в организме,
улучшить эмоциональное состояние

Мы за правильный фитнес для каждого

СТУДИЯ
ФИТНЕСА
Ирины Грошевой

Тренировки по персональной программе в сочетании
с современными технологиями помогут привести тело
в порядок, нормализовать обменные процессы
в организме, улучшить эмоциональное состояние

Запишись на первую тренировку
и получи в ПОДАРОК
диагностику тела

Нажимая отправить, вы даете согласие на обработку персональных данных

Тренировки по персональной программе. Работа со свободными весами и на тренажерах.

Развитие и укрепление мышечной массы, проработка рельефа тела, коррекция недостатков фигуры. В результате улучшается обмен веществ, повышается иммунитет

Система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела.

Программа подходит для людей с разным исходным уровнем гибкости. Занятия снимают эмоциональное и физическое напряжение

Укрепляет глубокие и поверхностные мышцы всего тела, улучшает осанку, повышает эластичность мышц.

Пилатес помогает создать сильный и красивый пресс, подтянутые ноги, упругие ягодицы и правильную осанку. Помогает избавиться от депрессии и бессонницы

Классическая йога, состоящая из асан и переходов между ними.

Занятие укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов и позвоночника, стимулирует работу органов и систем организма, нормализует обменные процессы, повышает иммунитет

Занятие состоит из двух частей: 30 минут в тренажёрном зале и 30 минут на аппарате прессотерапии и лимфодренажа

Тренажерный зал

Стретчинг

Пилатес

Йога

Комплекс Лимфодренаж

Современные технологии в сочетании с тренировками – залог быстрого достижения цели

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ СТУДИИ

Купи абонемент на 10 занятий по любому из направлений
и получи сеанс прессотерапии в ПОДАРОК

Хочу подарок

Почему стоит посещать наши занятия

Вы офисный работник
Люди, которые долго находятся в сидячем положении, подвержены венозным застоям, отекам конечностей, образованию грыжи межпозвоночного диска, остеохандрозу, искривлению позвоночника. Мы предлагаем широкий спектр услуг позволяющий провести профилактику и лечение данных заболеваний
Ваша профессия связана с физическим трудом и спортом
Если вы столкнулись с появлением острых (появившихся внезапно из-за однократного сильного воздействия) или хронических (возникших в результате перегрузок из-за повторяющихся однотипных движений) травм, то наш тренер-реабилитолог поможет справится с их последствиями, используя свою авторскую методику
Вы домохозяйка и мама
Мы поможем восстановить физическую форму в период после родов и поддерживать здоровый образ жизни во время декрета. Если вы хотите заниматься вместе с ребёнком, мы разработаем совместную программу занятий
Вы планируете беременность
Советуем приступить к занятиям как минимум за полугода до беременности, ведь это существенно облегчит и саму беременность, и процесс родов, и послеродовой период восстановления
Вы беременны
Нормальное протекание беременности не требует ограничения двигательной активности, но лучше перейти в специальную группу и заниматься по отдельно разработанной программе
Вы на пенсии
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом приносят физические страдания, ограничивают способность к передвижению, ухудшают качество жизни. Наши специалисты имеют опыт и знают, как с помощью правильного воздействия на тело специальными приёмами устранить подобные заболевания, а также предотвратить их развитие. Для пенсионеров мы предоставляем скидки

МАССАЖ

Массаж полезен как отдельная процедура, так и после тренировки: расслабляет мышцы, снимает гипертонус, улучшает состояние сосудов, является профилактикой варикоза, растяжек на коже и мышечных фиброзов

Ручной массаж

Улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет процесс моделирования тела и подтягивает кожу. Вы можете выбрать:

классический массаж
спортивный массаж
антицеллюлитный массаж
гавайский массаж

Аппаратный массаж: прессотерапия и лимфодренаж

способствует устранению отеков в области ног
ускоряет обменные процессы и отток лимфы
профилактика и лечение целлюлита и варикозного расширения вен
уменьшение объемов, потеря до 3 см за один сеанс

Массажное оборудовании корейского производителя Doctor Life.

Биоэнергетический массаж

Одновременный эффект 4-х процедур: иглоукалывание, массаж гуаша, вакуумная терапия и прижигание полынными сигарами.

улучшает кровообращение и работу внутренних органов
укрепляет иммунитет и очищает сосуды
корректирует фигуру
лимфодренаж всего тела

Получи выгоду при онлайн записи

Пробный классический массаж со скидкой 50%
Стоимость первого сеанса 1 час = 4~~500 руб~~ = 2250 руб при покупке блока сеансов.
Пробный сеанс лимфодренажа со скидкой 50%
Стоимость первого сеанса 40 мин = ~~1500 руб~~ = 750 рублей.

Записаться

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Персональный подход, индивидуальные занятия или мини-группы 2-3 человека

Высокопрофессиональные тренеры, использующие в работе авторские методики

Используем современные технологии для улучшения функционирования различных систем организма

Вы сами составляете удобное для себя расписание занятий, выбираете время и количество посещений

Проводим фитнес диагностику, даём рекомендации по правильному питанию

Отсутствие клубного членства, выгодные условия при покупке абонемента

Поможем вам быть в прекрасной форме, а также окажем содействие в решении проблем со здоровьем

Гарантируем достижение результата - вас ждёт внешнее и внутреннее преображение

Хотите записаться на занятие или узнать больше информации?
Позвоните +7 (499) 242-60-54
или оставьте заявку и мы сами свяжемся с вами

Вы можете получить подробную консультацию по телефону, записаться на пробное занятие со скидкой или договориться о гостевом визите, чтоб увидеть студию своими глазами

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Хотели бы оказаться в числе наших клиентов?
Звоните по номерам
+7 (903) 125-55-93
+7 (499) 242-60-54
или мы сами свяжемся с Вами

Первый раз к нам на тренировку?
Что надо знать:

В студии есть душевая кабина и все необходимые принадлежности, в том числе полотенце
Мы бесплатно предоставляем место для хранения спортивных вещей
В нашей студии вы встретите близких по духу и интересам людей
Мы рады предложить дружескую беседу за чашкой чая или кофе с печеньем
Для нас важно ваше мнение, мы всегда готовы прислушаться к вашим пожеланиям и пойти на встречу вашим потребностям

НАША КОМАНДА

Наша команда

The smartest people work every day to provide the best service and make our clients happy

Ирина Грошева
Основатель студии, КМС по легкой атлетике
В спорте с 7 лет, Чемпионка России по кроссу.

В 1998 году удостоилась чести зажигать Олимпийский огонь для Всемирных юношеских игр.

В 2003 году окончила Российскую академию физической культуры, спорта и туризма. Прошла путь от инструктора тренажерного зала до генерального директора фитнес студии.

В 2010 году открыла собственную студию фитнеса и осуществила мечту: помогать людям при помощи спорта достигать внешнего и внутреннего совершенствования, оздоровления и долголетия.
Андрей Лукашов
Ведущий тренер-реабилитолог, КМС по пауэрлифтингу
Опыт работы — 25 лет. Автор уникальной методики посттравматического восстановления, которая позволила многим клиентам вернуться к активной жизни. В своих сеансах применяет синтез силового тренинга и массажа.

Сочетает работу с болевыми точками и растяжку «на грани возможного» для пробуждения ресурса регенерации организма.

А ресурс – практически безграничен.
Юлия Филиппова
Тренер
Инструктор тренажерного зала, фитнес-тренер, тренер по растяжке, хореограф

Образование: Московский Государственный институт культуры и искусств, хореографический факультет. Чувашское республиканское училище культуры с отличием. Участник и руководитель танцевального коллектива. Участие в проектах: юбилей Faberlic: 20 лет в Гостином дворе, презентация новой коллекции Torachapan, «Голоса 2018» выступление с певицей IOWA.
Дарья Гайгалас
Тренер
Инесса Толстенко
Тренер

Закажи пробное занятие за 2000 руб или получи бесплатно при оплате абонемента

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

СТУДИЯ ФИТНЕСА ИРИНЫ ГРОШЕВОЙ

Наши контакты

Москва
ул. Кооперативная, д. 3, к. 5
Метро Спортивная
+7 (903) 1255593
e-mail: igrosheva@mail.ru